[...] humor całkiem spoko, ja chyba po prostu nie lubię trenować nóg, boże, mam zadatki na bociana:)) oprócz tego, że trening ładnie wszedł, to chyba dzieje się coś ważnego w moim organizmie :-) jednak nie chcę zapeszac i napisze, jak będę pewna. tak, więc, dziś plecki wyglądały tak: 1a podciaganie nachwytem szeroko 4x 8-10 8/8/7+3 (opuszczanie)/? [...]
[...] regulującego zapotrzebowanie na składniki odżywcze, które są determinowane specyfiką treningu. WARTOŚĆ ODŻYWCZA W WALCE Z GŁODEM Na początek warto zastanowić się, czy w organizmie ludzkim istnieją mechanizmy regulujące pobieranie żywności i weryfikujące jej jakość? (...) FAŁSZYWE SYGNAŁY GŁODU I SYTOŚCI Należy pamiętać, że jednostajne, [...]
[...] g to bardzo mądra granica (moim zdaniem - powtarzam). Też próbuję w to celować, bo kto mnie będzie woził na dializy? Dzieci? Niech się zajmują czymś innym. Z tym białkiem w organizmie to jak za komuny z coca-colą: Jak jej niemal nie było to nie marnowała się nawet kropelka. Jak teraz można się w niej kąpać, to dzieciaki zamiast pić wrzucają do [...]
[...] utrzymanie w dobrej kondycji sprawności umysłowej u osób starszych. Dostarczanie odpowiednich porcji witamin przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesów zachodzących w organizmie. Witaminy: B2, B6, B12, kwas pantotenowy oraz magnez przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto witaminy: B1, B6, B12 oraz magnez [...]
[...] Pocieszę Cię, że po polsku wiele sensownego info nie znajdziesz. Na 99% zejdzie Ci dużo dłużej niż przy opcji 1, bo uczysz się na błędach. I eksperymentujesz na własnym organizmie. Tak czy inaczej wystrzegaj się ortopedów, rtg, rmi, zabiegów z laserami i innymi nowoczesnymi technologiami. Najskuteczniejsza jest terapia manualna (np. [...]
[...] "mi tu wyskakuje w systemie że powinien Pan jeść 1997 kcal" ale pewnie nie zaznaczyła tam że jeszcze chodze na siłownie. Zrobiła mi pomiar na maszynce "Analiza tłuszczów w organizmie" Wynik Waga: 84,9 kg Masa tłuszczowa 17,74 kg Optymalna masa tłuszczowa 11,89 kg Nadmiar tłuszczu 5,88 kg Materia inna niż tłuszczowa 67,16 kg Woda 49,16 kg [...]
[...] PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: mam umówioną wizytę do endokrynologa na badania tarczycy, ponieważ ostatnio jestem przemęczona i strasznie zatrzymuje wodę w organizmie , wcześniej nie miałam takiego problemu CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? [...]
Wszędzie gdzie chemia i są jakieś rekomendowane dzienne dawki, to syf. Najgorsze jest to że to wyjdzie po latach, jak się nagromadzi w organizmie. Teraz pomimo tego że już są długo na rynku, to nadal nowość, kiedy na skutki uboczne trezba czekać 15 czy 20 lat. No mój podpis jak nic, w każdej sytuacji jest najlepsza odpowiedzią. Wszystko można, [...]
[...] udo ma 63 cm a łydka 40 cm, z czego w pasie mam 75 cm wiec jest to nie propcjonalne , i to mi sie nie podoba . tak na wadze tanita gdzie wykrywa mase miesniowa ile plynow w organizmie i tkanki tłuszczowej , byłam u dietetyka w Przemyślu w Natur House. i powiedziała że już mam taką budowę ze z tego nie schudne a moge tylko bardziej wyrzeźbić .
[...] udo ma 63 cm a łydka 40 cm, z czego w pasie mam 75 cm wiec jest to nie propcjonalne , i to mi sie nie podoba . tak na wadze tanita gdzie wykrywa mase miesniowa ile plynow w organizmie i tkanki tłuszczowej , byłam u dietetyka w Przemyślu w Natur House. i powiedziała że już mam taką budowę ze z tego nie schudne a moge tylko bardziej wyrzeźbić . [...]
[...] zdrowego %BF wraz z tym poprawić swoją wrażliwość insulinową, lepiej się czuć wizualnie, psychicznie i.t.d i.t.p. Czy może po prostu zamierzasz wprowadzać wiedzę ( różne metodyki ) w praktykę i doświadczać czegoś nowego. Sprawdzać i eksperymentować na własnym organizmie co i jak działa. Mam nadzieję, że dosyć jasno sprecyzowałem pytanie. :-)
[...] duży potencjał aktywności, to swoją aktywność biologiczną wykazuje dopiero za pomocą selektywnych metabolitów. Z tego powodu szlaki przemian biologicznych kurkuminy w naszym organizmie są bardzo ważne. Metabolity aktywne występują jedynie w pierwszej fazie przemian kurkuminy! Zwiększenie biodostępności czy obecność koniugatów fazy II nie powoduje [...]
[...] z czego powstają te suplementy to też by miała obiekcje) Propozycja Szajby: Zwiększam udział białka (mięsa) w diecie + suplementuję się BCAA = bardzo dużo aminokwasów w organizmie Moja propozycja: Jeżeli już: Zwiększam udział białka (mięsa) w diecie + dodaję jeszcze trochę mięsa do diety = bardzo dużo aminokwasów w organizmie Zalety: nie [...]
Białko serwatokowe to nic innego jakbyś zjadła kawałek mięsa czy jajka, to działa na tej samej zasadzie uzupełnia białko w organizmie. Moze zamiast youtubowych treningów, ułóż sobie normalny trening z 2-3 cwiczeń i się skup na nich, wykonaj w kilku seriach. Ale sześciopak nie będzie fajnie wyglądał jak reszta ciała nie będzie również wyrzeźbiona. [...]
Białko serwatokowe to nic innego jakbyś zjadła kawałek mięsa czy jajka, to działa na tej samej zasadzie uzupełnia białko w organizmie. Moze zamiast youtubowych treningów, ułóż sobie normalny trening z 2-3 cwiczeń i się skup na nich, wykonaj w kilku seriach. Ale sześciopak nie będzie fajnie wyglądał jak reszta ciała nie będzie również wyrzeźbiona. [...]
[...] smacznego mięsa na jakieś proszki? Moja propozycja Jeżeli już: Zwiększam udział białka (mięsa) w diecie + dodaję jeszcze trochę mięsa do diety = bardzo dużo aminokwasów w organizmie Zalety: nie spożywam przetworzonych produktów być może bogatych w aminokwasy, a na pewno bogatych w poprawiacze smaku/zapachu. . Wytłuściłem to co mi nie pasowało [...]
Chce zrobic badania bo nie wiem czy sie odblokowywac . czy w ogole ta meta ktora zjadłem cos narobiła w moim organizmie czy to był zwykły fake. nie wiem tez czy sie odblokowywac. zjadłem 100 tabletek po 10 mg . efekty zerowe nawet wody nie nabrałem . siła poszła moze troszeczke ale to pewnie dlatego ze przykładałem sie BARDZO do jedzenia i [...]
No wlasnie obiady sobie jadam dosc dobre. Ryz bialy, brazowy, kasze itp z kurczakiem czy tunczykiem i czesto oliwki. Poza tym ten gainer ma jakas kreatyne i MCT olej. Jedynie co to mam dosc szybki przemial tego mam w organizmie i sadze ze zbyt malo dostarczam jednak tej energii. Zmieniony przez - Buakaw88 w dniu 2016-05-03 14:11:32